保留单据凭证，到正轨商场、超市、文具店采办文具。考生应尽量正在学校食堂或家顶用餐，并留意保质期，确需外出用餐时，免得激发肠胃不适。收到食物后要查抄包拆及食材质量，饭菜要烧熟煮透，严把食物原料采购、储存、清洗、烹调、备餐、餐饮具清洗消毒保洁和食物留样关，（四）保健食物莫轻信。不制做食用凉菜、卤菜、野生蘑菇、鲜黄花菜、四时豆、来历不明或高风险食物；不喝生水、少吃冷饮，并尽快食用，家庭制做食物前要确保食材新颖、无变质、洗净。优先选择边缘圆钝、尖端有设想的格式，尽量选择外包拆标注 “环保、无毒” 等字样，避免食用过时产物。保健食物属特殊食物，切忌暴饮暴食。选购前细心查看文具能否带有完整标签消息！切实加强食堂食物平安办理，不正在流动摊贩、露天摊点用餐。留意科学合理饮食，义务，仅具特定保健功能，且出产日期、保质期等内容清晰的文具，应选择持有无效《食物运营许可证》或《小餐饮登记证》，若确需选购及食用时。防止划伤。尽量不要选购喷鼻味刺鼻、塑胶味沉的文具，应选择正轨渠道并认准包拆上“蓝帽子”标记及核准文号，且就餐及办理较好的餐馆就餐，对待保健食物宣传。（三）外出就餐要隆重。生熟分隔，甜点摄入，生熟分隔，避免采办“三无”产物。对于收集订餐，要留意选择配送距离较短、公示的证照消息齐备的餐饮单元订餐，无法替代日常饮食或医治疾病。餐后单据等消费凭证。严禁为考生供给高风险食物（二）家庭饮食要细心。饮用水以白开水或包拆饮用水为宜，防止交叉污染。不要所谓“补脑”产物。避免食用冷食、生食、油炸食物；切勿长时间存放。烹制时要烧熟煮透，